AutoTimes • Thời báo Ô tôAutoTimes • Thời báo Ô tô
  • Tin xe
  • Tư vấn
  • Đánh giá
  • Đời sống
  • Nhịp cầu xe
Có gì mới?

Trải nghiệm tuyệt vời cho người hâm mộ BMW

05/08/2022

Đúng ra tài khoản phải có ít nhất 150.000đ mới có thể vào đường cao tốc

05/08/2022

2022 GT 53 đầu tiên tại Việt Nam đã tìm được chủ nhân

04/08/2022
Facebook Twitter Instagram
AutoTimes • Thời báo Ô tô AutoTimes • Thời báo Ô tô
  • Tin xe

    Trải nghiệm tuyệt vời cho người hâm mộ BMW

    05/08/2022

    Đúng ra tài khoản phải có ít nhất 150.000đ mới có thể vào đường cao tốc

    05/08/2022

    2022 GT 53 đầu tiên tại Việt Nam đã tìm được chủ nhân

    04/08/2022

    Elantra 2023 trình làng tại Việt Nam, cơ hội nào trước Kia K3 và Mazda3?

    04/08/2022

    Toyota Camry bổ sung thêm màu đỏ mới, thường thấy ở các dòng siêu xe

    04/08/2022
  • Tư vấn

    Trải nghiệm tuyệt vời cho người hâm mộ BMW

    05/08/2022

    Đúng ra tài khoản phải có ít nhất 150.000đ mới có thể vào đường cao tốc

    05/08/2022

    2022 GT 53 đầu tiên tại Việt Nam đã tìm được chủ nhân

    04/08/2022

    Elantra 2023 trình làng tại Việt Nam, cơ hội nào trước Kia K3 và Mazda3?

    04/08/2022

    Toyota Camry bổ sung thêm màu đỏ mới, thường thấy ở các dòng siêu xe

    04/08/2022
  • Đánh giá

    Trải nghiệm tuyệt vời cho người hâm mộ BMW

    05/08/2022

    Đúng ra tài khoản phải có ít nhất 150.000đ mới có thể vào đường cao tốc

    05/08/2022

    2022 GT 53 đầu tiên tại Việt Nam đã tìm được chủ nhân

    04/08/2022

    Elantra 2023 trình làng tại Việt Nam, cơ hội nào trước Kia K3 và Mazda3?

    04/08/2022

    Toyota Camry bổ sung thêm màu đỏ mới, thường thấy ở các dòng siêu xe

    04/08/2022
  • Đời sống

    Trải nghiệm tuyệt vời cho người hâm mộ BMW

    05/08/2022

    Đúng ra tài khoản phải có ít nhất 150.000đ mới có thể vào đường cao tốc

    05/08/2022

    2022 GT 53 đầu tiên tại Việt Nam đã tìm được chủ nhân

    04/08/2022

    Elantra 2023 trình làng tại Việt Nam, cơ hội nào trước Kia K3 và Mazda3?

    04/08/2022

    Toyota Camry bổ sung thêm màu đỏ mới, thường thấy ở các dòng siêu xe

    04/08/2022
  • Nhịp cầu xe

    Trải nghiệm tuyệt vời cho người hâm mộ BMW

    05/08/2022

    VinFast Evo 200 trình làng tại Việt Nam, giá 22 triệu đồng

    03/08/2022

    Có nên cấm “đàm thoại rảnh tay” trên ô tô?

    03/08/2022

    Chính sách xe hơi mới có hiệu lực từ tháng 8 năm 2022

    02/08/2022

    Giá xăng vẫn sát 30.000 đồng / lít, có nên bỏ ô tô chạy xăng, chuyển sang xe máy điện?

    01/08/2022
Facebook Twitter Instagram
AutoTimes • Thời báo Ô tôAutoTimes • Thời báo Ô tô
Chỉnh ghế lái như thế nào để ngồi lái xe liền vài giờ không mỏi?
Tư vấn 5 phút để đọc

Cách chỉnh ghế lái sao cho đỡ mỏi khi lái xe trong nhiều giờ

Nguyễn HườngNguyễn Hường28/10/2020Không có phản hồi5 phút để đọc
Chia sẻ
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Bạn thường xuyên bị nhức mỏi lưng và cổ vai gáy khi lái xe ô tô, hoặc cảm thấy tư thế ngồi lái không thoải cmái? Hãy thử chỉnh lại ghế lái.

Chỉnh ghế lái như thế nào để ngồi lái xe liền vài giờ không mỏi?

Tại sao cần có tư thế ngồi lái tối ưu?

Trong trường hợp không may xảy ra tai nạn, tư thế ngồi không đúng có thể làm giảm cơ hội sống sót của tài xế. Ngồi quá gần vô lăng sẽ khiến người cầm lái không có đủ thời gian để phản ứng. Ngoài ra, khi túi khí bung, tài xế có thể sẽ phải chịu cú va đập mạnh nhất trong đời, dẫn đến chấn thương nghiêm trọng vùng mặt.

Tương tự, nếu ngồi quá xa vô lăng, tài xế sẽ cảm thấy mỏi nhừ vai và tay, do cánh tay phải mở rộng hoàn toàn và giữ vô lăng.

Vấn đề đôi khi đến từ việc lựa chọn xe không phù hợp. Nếu bạn cao 1,85m thì chắc chắn không thể ngồi thoải mái trên ghế lái của một chiếc xe hatchback cỡ nhỏ.

Vị trí lái thế nào là tối ưu?

Các chuyên gia cho rằng tư thế ngồi lái thoải mái và tối ưu là hông cao hơn đầu gối, bởi như vậy sẽ hỗ trợ bả vai, tài xế dễ dàng xoay sở, thao tác.

Dưới đây là các bước để điều chỉnh vị trí lái xe của bạn:

Điều chỉnh ghế ngồi

Chỉnh ghế lái như thế nào để ngồi lái xe liền vài giờ không mỏi?
Các nút điều khiển ghế thường được bố trí ở bên cạnh ghế

Đây là việc tất cả nên làm ngay khi ngồi vào ghế lái. Các nút điều khiển ghế thường được bố trí ở bên cạnh ghế, nhưng trên một số xe tầm trung và cao cấp, đôi khi, cụm điều khiển ghế được bố trí ngay trên cánh cửa.

Những gì bạn nên điều chỉnh là trượt ghế về trước hoặc sau, độ cao và tựa lưng.

Chỉnh ghế tiến hoặc lùi

Tư thế đầu gối của bạn hơi cong trong quá trình lái xe sẽ giúp ngăn ngừa bệnh đau đầu gối

Bạn nên đặt bàn chân vào pedal rồi chỉnh ghế lui lên hoặc xuống sao cho đầu gối hơi cong khi nhấn bàn đạp ga. Trượt ghế về phía trước nếu chân bạn phải duỗi hoàn toàn khi nhấn bàn đạp ga, ngược lại trượt ghế về phía sau nếu chân bạn gập quá nhiều. Tư thế đầu gối của bạn hơi cong trong quá trình lái xe sẽ giúp ngăn ngừa bệnh đau đầu gối.

Chiều cao ghế ngồi

Như đã đề cập ở trên, hông của người lái phải cao hơn đầu gối. Vì vậy, cần điều chỉnh độ cao ghế ngồi sao cho tài xế có thể nhìn ra kính chắn gió và cửa sổ. Nếu không thể điều chỉnh độ cao của ghế lái, một tấm đệm đơn giản có thể giúp ích.

Tựa lưng ghế

Chỉnh ghế lái như thế nào để ngồi lái xe liền vài giờ không mỏi?
Dấu hiệu cho thấy bạn đang có vị trí lái xe tối ưu là cánh tay hơi cong khi cầm vô lăng

Bạn nên ngả tựa lưng ghế về góc 100 độ. Vị trí này giúp giải phóng áp lực lên phần lưng dưới của bạn, tạo sự thoải mái khi lái xe. Bạn không cần phải nhấc vai khi xoay vô lăng. Nếu bạn phải nghiêng người về phía trước, hãy kéo phần tựa lưng lên. Dấu hiệu cho thấy bạn đang có vị trí lái xe tối ưu là cánh tay hơi cong khi cầm vô lăng.

Tư thế ngồi lái như thế nào là chuẩn?

– Cả cơ thể bạn ngồi thoải mái trên ghế

– Giữ vô lăng ở vị trí 10 – 2 giờ, 9 – 3 giờ sẽ giúp bạn có được phản ứng nhanh và an toàn nhất để xử lý trước tình huống bất ngờ.

– Đối với xe số sàn, đặt chân trái của bạn lên “bàn đạp chết”  được đặt ở bên trái của khu vực chân lái, giúp chân được nghỉ ngơi. Đối với xe tự động, hoàn toàn không được sử dụng cả 2 chân, chỉ sử dụng chân phải.

Mẹo nhỏ cho người cầm lái:

1. Nghỉ giải lao

Chỉnh ghế lái như thế nào để ngồi lái xe liền vài giờ không mỏi?

Hãy luôn nhớ nghỉ giải lao sau vài tiếng đồng hồ lái xe, đặc biệt nếu công việc đòi hỏi bạn phải lái xe liên tục trong nhiều giờ. Mệt mỏi sẽ khiến cơ thể bạn đau nhức, vì vậy hãy tìm một nơi nào đó dừng lại và thư giãn một chút. Nếu bạn đang ở trên đường cao tốc, các trạm xăng thường có điểm dừng chân.

2. Lái thử/Thử xe trước khi mua

Chỉnh ghế lái như thế nào để ngồi lái xe liền vài giờ không mỏi?

Nếu bạn biết cơ thể mình dễ bị nhức mỏi sau khi lái xe, hãy lái thử xe trước khi mua và đảm bảo rằng bạn và gia đình sẽ cảm thấy thoải mái khi sử dụng chiếc xe. Việc lái thử giúp bạn có thể đánh giá chiếc xe phù hợp với mình hay không.

Ở vị trí lái tối ưu, bạn có thể cầm vô lăng ở tư thế khuỷu tay cong, ngoài ra có thể dễ dàng nhìn vào gương và màn hình hiển thị.

Nguồn: Asiaone

Bài trướcBảo dưỡng xe máy định kỳ có thật sự cần thiết? (Phần 1)
Bài tiếp theo Ngày càng nhiều xe hỗ trợ kết nối CarPlay không dây

Bài viết liên quan

Trải nghiệm tuyệt vời cho người hâm mộ BMW

05/08/2022

Đúng ra tài khoản phải có ít nhất 150.000đ mới có thể vào đường cao tốc

05/08/2022

2022 GT 53 đầu tiên tại Việt Nam đã tìm được chủ nhân

04/08/2022
Thêm bình luận

Bài viết mới
  • Trải nghiệm tuyệt vời cho người hâm mộ BMW
  • Đúng ra tài khoản phải có ít nhất 150.000đ mới có thể vào đường cao tốc
  • 2022 GT 53 đầu tiên tại Việt Nam đã tìm được chủ nhân
  • Elantra 2023 trình làng tại Việt Nam, cơ hội nào trước Kia K3 và Mazda3?
  • Toyota Camry bổ sung thêm màu đỏ mới, thường thấy ở các dòng siêu xe
Dòng thông tin - RSS TechTimes
  • iPadOS 16 có thể ra mắt trễ hơn dự kiến
  • Samsung The Frame hợp tác với LIFE Picture Collection mang đến bộ sưu tập đậm tính lịch sử
  • Grab triển khai chuỗi hoạt động tri ân kỷ niệm 8 năm hoạt động tại Việt Nam
  • VNPT và VinaPhone tiếp tục lọt top 10 công ty công nghệ thông tin – viễn thông uy tín năm 2022
  • iPhone 14 được đồn đoán là rẻ ngang với iPhone 13
Lựa chọn cho bạn

Trải nghiệm tuyệt vời cho người hâm mộ BMW

05/08/2022

VinFast Evo 200 trình làng tại Việt Nam, giá 22 triệu đồng

03/08/2022

Có nên cấm “đàm thoại rảnh tay” trên ô tô?

03/08/2022

Chính sách xe hơi mới có hiệu lực từ tháng 8 năm 2022

02/08/2022
Tâm điểm

Chọn khăn lau ô tô – Những lưu ý tránh làm hư hại xế cưng

Sang đường bất cẩn, người đi xe đạp điện gây họa cho hai chiếc ô tô

Xe taxi bị tạt kín sơn ở Linh Đàm, tài xế phẫn nộ

DMCA.com Protection Status
  • Facebook 3.8K
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
Dòng thông tin - RSS TECHTIMES
  • iPadOS 16 có thể ra mắt trễ hơn dự kiến 05/08/2022
  • Samsung The Frame hợp tác với LIFE Picture Collection mang đến bộ sưu tập đậm tính lịch sử 05/08/2022
  • Grab triển khai chuỗi hoạt động tri ân kỷ niệm 8 năm hoạt động tại Việt Nam 04/08/2022
  • VNPT và VinaPhone tiếp tục lọt top 10 công ty công nghệ thông tin – viễn thông uy tín năm 2022 04/08/2022
  • iPhone 14 được đồn đoán là rẻ ngang với iPhone 13 04/08/2022
  • OnePlus 10T 5G có giá từ 15,99 triệu đồng tại Việt Nam 04/08/2022
  • Top 5 smartphone bán chạy nhất tháng 7, iPhone 13 Pro Max dẫn đầu 03/08/2022
  • Microchip giới thiệu giải pháp điều khiển bộ nhớ thông minh CXL mới 03/08/2022
  • Máy lọc nước âm tủ bếp Unilever Pureit Delica UR5840 có giá 18,9 triệu đồng tại Việt Nam  03/08/2022
  • Acer Back To School 2022 “Máy chất quà phải chất”- chương trình ưu đãi laptop gaming và Swift cho năm học mới 03/08/2022
Dòng thông tin - RSS SPORTTIMES
  • Nhận định, soi kèo U19 Việt Nam vs U19 Myanmar, giải U19 Quốc tế 2022 05/08/2022
  • Trận đấu của Quang Hải cùng Pau FC tại giải Ligue 2 bất ngờ có “biến” 05/08/2022
  • Trận đấu của Quang Hải cùng Pau FC tại giải Ligue 2 bất ngờ có ‘biến’ 05/08/2022
  • Thua Úc ở chung kết, Việt Nam giành Á quân và Thái Lan đạt hạng Ba 04/08/2022
  • Trực tiếp U16 Đông Nam Á ngày 3/8, trực tiếp bóng đá hôm nay 04/08/2022
  • Báo Pháp vinh danh cầu thủ Việt kiều chơi cùng giải đấu với Quang Hải 04/08/2022
  • Chelsea khiến MU “ôm hận” 04/08/2022
  • ĐT Việt Nam sẽ đánh bại Australia ở chung kết, lên ngôi vô địch giải Đông Nam Á? 04/08/2022
  • “Số phận” sắp đặt bầu Đức và bầu Hiển phải chạy đua cùng nhau? 03/08/2022
  • Chuyển nhượng bóng đá mới nhất 3/8: Chelsea khiến MU ‘ôm hận’ 03/08/2022
Dòng thông tin - RSS TIMES 24H
  • Zone Bootcamp 2022 winner announced 05/08/2022
  • Vietnam is potential market for Korean tourism 04/08/2022
  • The most beautiful fish market in the sea of ​​Quang Nam 04/08/2022
  • What potential does this place have with a USD 13 billion investment by the US energy company to develop wind energy? 04/08/2022
  • Top 5 Most Expensive Places in Vietnam 04/08/2022
  • Vietjet offers 0 VND ticket promotion to fly to India every Wednesday, Thursday and Friday 03/08/2022
  • Summary Attention Deficit Disorder 03/08/2022
  • Da Nang will have 21,000 4-5 star hotel rooms in the next three years 03/08/2022
AutoTimes • Thời báo Ô tô
Facebook Twitter Instagram Pinterest Vimeo YouTube
© 2022 AutoTimes. All rights reserved. Vận hành bởi TIMESCORP.. Giấy phép hoạt động số 23/GP-STTTT do Sở Thông tin và Truyền thông TP.HCM cấp ngày 23/03/2021 Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn Đô ® AutoTimes giữ bản quyền nội dung trên website này

Gõ từ khoá và nhấn Enter để tìm kiếm. Nhấn Esc để huỷ.

 

Loading Comments...